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desafio #detoxdeforaparadentro

  • quinta-feira, janeiro 25


todos sonhamos com uma vida mais feliz, simples e organizada com mais tempo e espaço para aquilo que realmente importa. chegou a altura de nos libertar, de dizer adeus ao que não interessa, de identificar o essencial e eliminar o resto. chegou a altura de fazermos um detox de fora para dentro! 



depois do vídeo, decidi criar este post escrito como complemento para ser mais fácil de consultar sempre que precisarem. 

o desafio vai estar dividido em quatro áreas de atuação: o digital, o de espaço pessoal, o roupeiro e produtos de beleza. vamos começar devagarinho, começando por eliminar pequenas mas grandes coisas que fazem parte do nosso dia-a-dia, de forma a selecionarmos aquilo que realmente acrescenta algo positivo à nossa vida.

detox digital

1. fazer uma limpeza aos contactos telefónicos
ficar apenas com as pessoas que conhecemos e achamos importantes guardar.
2. limpar e rever tudo o que temos no telemóvel 
desde aplicações, fotografias, mensagens...
3. rever quem seguimos nas redes sociais
deixar de seguir quem nos faz mal, pessoas tóxicas ou com quem já não nos identificamos.
4. fazer uma limpeza ao computador e ao email
apagar ficheiros desnecessários ou muito antigos, rever as subscrições do nosso email para deixarmos de receber dezenas de emails que não conhecemos todos os dias.

detox espaço pessoal

1. fazer uma limpeza às gavetas/arrumações
existe sempre aquela gaveta da vergonha que guarda toda a tralha... é hora de destralhar.
2. fazer uma limpeza àquela cadeira 
sabes aquela cadeira que empilhas roupa há semanas? chegou a hora de a enfrentares.
3. fazer uma limpeza à mala/carteira
deitar fora talões antigos e cartões que não interessam.
4. rever toda a tralha/arrumações
podem começar com o espaço onde passam mais tempo (por exemplo: quarto, escritório) e depois avançar para outras áreas maiores.

detox roupeiro

1. rever e dividir a roupa em três categorias
aquela que já não usamos há mais de um ano; a que não está em bom estado; a que já não nos serve.
depois desta seleção, separar a roupa para ficar; para dar/vender ou para o lixo.

detox produtos de beleza

1. rever e dividir todos os produtos de beleza
usar os mesmos critérios que a roupa.

este primeiro episódio foi de introdução ao desafio, depois vou mostrar-vos o processo da minha mudança e por fim, partilhar as minhas conclusões de toda a gente que participar. posso contar convosco? 

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5 comentários

  1. Que projeto maravilhoso! Estou ansiosa parra começar e orgulhosa em dizer que algumas dessas coisas eu já fiz ao longo de janeiro.

    Beijinhos do Brasil ♥

    letologia.blogspot.com.br

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  2. Adoro!
    A tua energia positiva é maravilhosa <3

    Beijinhos,
    MESSY GAZING

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  3. Vou dedicar-me a tal, agora que estou livre de exames!
    Faz bem à alma!

    Carolina Helena

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  4. Também sou adepta do minimalismo e fico muito feliz por esta filosofia de vida e forma de viver estar a começar a expandir-se em Portugal. Gostei muito quer do artigo, quer do vídeo. Ótimas explicações através de uma voz linda e doce. :)
    Beijinho grande.

    https://apenasfrancisca.blogspot.pt

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  5. Isto faz mesmo pensar sobre o que temos a mais. É um exercício que devia tentar fazer, principalmente na roupa, até porque aquela cadeira é sempre um bicho de 7 cabeças!

    Beijinhos.
    https://glitter-cloud.blogspot.pt

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