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sinto-me em casa.

  • sexta-feira, fevereiro 23


... neste sítio, rodeada de obras de arte feitas pela natureza. nesta roupa, que me faz sentir confortável por dentro e por fora. há alguns meses atrás, peças básicas e simples como as que estou a usar, tinham o efeito contrário em mim. faziam-me sentir despida, sem graça e demasiado simples... já hoje, aquilo que mais procuro é isso mesmo: a simplicidade. do que visto e do que sinto. não há nada mais bonito do que isso... e uns acessórios dourados.


calças e camisola - thrifted | casaco* - shein | brincos* - lovelybreeze | óculos de sol* - tijn

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sobre dias cinzentos.

  • quarta-feira, fevereiro 21


é fácil ser positiva em dias coloridos. difícil, é manter o mesmo espírito quando tudo parece cinzento e desalinhado. adoramos os dias de sol mas são as nuvens que testam verdadeiramente a nossa resiliência e capacidade de sermos bondosos (com os outros e nós mesmos) mesmo quando tudo corre mal. e se pensarmos bem... os dias maus e cinzentos são os que mais nos ensinam e fortalecem - por isso chega de os classificar como algo negativo! não existem dias maus nem bons, existem oportunidades diferentes de crescermos e aprendermos. por isso, quando algo te correr bem: agradece e celebra; quando algo correr mal: agradece e floresce.




camisola* - shein | saia - pull and bear | meias de rede - primark | meias lucky - socksism

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o meu tratamento de depilação.

  • quarta-feira, janeiro 31


como vos disse no último post sobre a minha pele, a depilação definitiva sempre foi algo que me despertou interesse e que gostava imenso de experimentar. decidi então começar o meu tratamento na depilconcept há uns meses, era ainda outono, para garantir que no verão já não me preocupava mais com pêlos. o mais incrível é que ainda estamos no inverno e eles já deixaram de ser uma preocupação. 


até agora, fiz 5 sessões de fotodepilação com luz pulsada e estou completamente encantada com os resultados. já não tenho pelos praticamente nenhuns! hoje decidi partilhar convosco um bocadinho do ambiente do tratamento e da clínica. 


existem sempre novas campanhas em vigor todos os meses por isso se quiserem saber os preços específicos do tratamento basta contactarem a depilconcept que eles informam-vos acerca de tudo.



podem encontrar mais informações sobre o meu tratamento neste post. qualquer dúvida que tenham em relação ao tipo de tratamento adequado para vocês, ao preço, etc basta contactarem a depilconcept mais perto de vocês. existem várias espalhadas por todo o país, por isso vai ser fácil!

DEPILCONCEPT BOAVISTA
Rua João Grave
Nº 133 4150-428 Porto 

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desafio #detoxdeforaparadentro

  • quinta-feira, janeiro 25


todos sonhamos com uma vida mais feliz, simples e organizada com mais tempo e espaço para aquilo que realmente importa. chegou a altura de nos libertar, de dizer adeus ao que não interessa, de identificar o essencial e eliminar o resto. chegou a altura de fazermos um detox de fora para dentro! 



depois do vídeo, decidi criar este post escrito como complemento para ser mais fácil de consultar sempre que precisarem. 

o desafio vai estar dividido em quatro áreas de atuação: o digital, o de espaço pessoal, o roupeiro e produtos de beleza. vamos começar devagarinho, começando por eliminar pequenas mas grandes coisas que fazem parte do nosso dia-a-dia, de forma a selecionarmos aquilo que realmente acrescenta algo positivo à nossa vida.

detox digital

1. fazer uma limpeza aos contactos telefónicos
ficar apenas com as pessoas que conhecemos e achamos importantes guardar.
2. limpar e rever tudo o que temos no telemóvel 
desde aplicações, fotografias, mensagens...
3. rever quem seguimos nas redes sociais
deixar de seguir quem nos faz mal, pessoas tóxicas ou com quem já não nos identificamos.
4. fazer uma limpeza ao computador e ao email
apagar ficheiros desnecessários ou muito antigos, rever as subscrições do nosso email para deixarmos de receber dezenas de emails que não conhecemos todos os dias.

detox espaço pessoal

1. fazer uma limpeza às gavetas/arrumações
existe sempre aquela gaveta da vergonha que guarda toda a tralha... é hora de destralhar.
2. fazer uma limpeza àquela cadeira 
sabes aquela cadeira que empilhas roupa há semanas? chegou a hora de a enfrentares.
3. fazer uma limpeza à mala/carteira
deitar fora talões antigos e cartões que não interessam.
4. rever toda a tralha/arrumações
podem começar com o espaço onde passam mais tempo (por exemplo: quarto, escritório) e depois avançar para outras áreas maiores.

detox roupeiro

1. rever e dividir a roupa em três categorias
aquela que já não usamos há mais de um ano; a que não está em bom estado; a que já não nos serve.
depois desta seleção, separar a roupa para ficar; para dar/vender ou para o lixo.

detox produtos de beleza

1. rever e dividir todos os produtos de beleza
usar os mesmos critérios que a roupa.

este primeiro episódio foi de introdução ao desafio, depois vou mostrar-vos o processo da minha mudança e por fim, partilhar as minhas conclusões de toda a gente que participar. posso contar convosco? 

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como transformei a minha pele.

  • quinta-feira, janeiro 11


hoje vamos falar sobre o maior órgão do nosso corpo: a pele - que tantas vezes nos passa despercebida. pelo menos foi isso que aconteceu comigo durante muitos anos pois só usava cremes quando me lembrava. a minha pele sempre foi oleosa no rosto e seca no resto do corpo. em adolescente, tive os típicos problemas de acne e daqueles pontos negros chatos. cheguei a usar um creme de limpeza próprio para o efeito mas acho que nunca me chegou a trazer grandes resultados.

no último ano achei que estava na hora de cuidar de mim de dentro para fora e de fora para dentro. a nível alimentar, espiritual, estético... está tudo interligado. e acredito cada vez mais que a nossa pele é o reflexo de quem somos e dos nossos hábitos. hoje vou partilhar convosco os três passos na minha rotina que mudaram completamente a minha pele.


depilação
uma coisa que queria experimentar há bastante tempo era a depilação definitiva. por duas razões: não gosto de pêlos em nenhuma altura do ano e sejamos sinceros, sou preguiçosa. queria algo que me desse o conforto de nunca mais me preocupar com fazer a depilação. foi então que descobri a depilconcept*. é lá que, há quatro meses, tenho feito o tratamento de fotodepilação nas pernas, virilhas e axilas. é um método de luz pulsada que através da energia térmica atua no folículo piloso, enfraquecendo-o e inibindo progressivamente o crescimento do pêlo. garanto-vos que é indolor e com apenas duas sessões notei logo diferenças principalmente na zona das coxas e das axilas. é tão bom e relaxante saber que os pêlos vão deixar de ser um problema e que no verão posso levantar os braços à vontade ou vestir uma saia tem de me preocupar com nada! 

aconselho muito o método que estou a fazer, é realmente muito eficaz e não provoca qualquer tipo de dor ou desconforto. mas melhor do que eu vos explicar, é vocês experimentarem na pele. a clínica onde faço o meu tratamento é na boavista mas vocês podem encontrar a depilconcept espalhada por todo o país e eles com certeza que saberão explicar tudo melhor do que eu. clica aqui para descobrires a clínica mais perto de ti!

DEPILCONCEPT BOAVISTA
Rua João Grave
Nº 133 4150-428 Porto 
220 161 219 / 936 255 218


limpeza
sempre ouvi falar maravilhas desta máquina. o investimento ainda é grande por isso andei a adiar a compra. mas parecia que a todo o lado que eu ia e com quem falava, a clarisonic vinha à baila. tanto que o pai natal foi generoso e a deixou no meu sapatinho. portanto, nem há um mês a uso mas desde que veio parar às minhas mãos que não falhei um dia. para quem não conhece, a clarisonic é uma máquina de limpeza de pele que promete limpar em profundidade todas as impurezas (maquilhagem, sujidade do dia-a-dia, poluição, oleosidade, pontos negros), remove as células mortas e torna visivelmente a pele muito mais suave, luminosa e saudável. logo na primeira semana de uso notei que os meus pontos negros e aqueles "pequenos altinhos" no nariz e no queixo ficaram muito menos visíveis e juro-vos, nunca senti a minha pele tão suave. é extremamente fácil e prática de usar, como é à prova de água podem até utilizá-la no banho que não existem riscos. a minha é a clarisonic mia fit.


em 2017 achei que era a altura de começar a implementar uma rotina de pele e em pouco tempo, notei logo as diferenças. comecei a usar um creme hidratante próprio para a minha pele oleosa e a limpar a pele com mais frequência. os resultados ficaram à vista! há meses que não tenho uma única borbulha... acho que também graças à minha alimentação que está cada vez mais natural. 


hidratação
a minha pele deixou de ser oleosa. hoje acho que a posso considerar bastante normal, com tendência a seca em algumas zonas do rosto. quando fui para paris notei que a minha pele sofreu bastante com o frio e ficou ainda mais seca e desidratada... notava-se que precisava de água e de hidratação o mais rapidamente possível. foi aí que, milagrosamente, a MM carmo entrou em contacto comigo. eu acredito mesmo que o universo está sempre do meu lado e que colocou esta marca para salvar a minha pele! além disso, fiquei super feliz por saber que a MM carmo é uma marca portuguesa - prova de que temos produtos incríveis em portugal, não é preciso comprar coisas de fora!


a gama que eu estou neste momento a usar chama-se REPAVAR atopic piel e é indicada para peles secas, muito secas ou atópicas. é uma linha indicada para toda a família (adultos, crianças, bebés - e a melhor parte é que cheira a isso mesmo, àqueles produtos de bebés maravilhosos). os cremes têm uma ação antioxidante, anti-flamatória e regeneradora, absorvem muito imeditamente e rendem bastante. podem encontrar aqui os pontos de venda da marca.


uso o creme para o corpo* e ainda o creme de rosto* que protege das alterações de temperatura e da radiação UV. uso-o todos os dias de manhã antes da maquilhagem e à noite antes de ir para a cama. graças a estes três processos, tenho sentido que a minha pele melhorou significativamente. está muito mais hidratada, mais luminosa e com um ar muito saudável.

lembrem-se que mais importante do que ter uma boa base, invistam em ter um bom creme e numa rotina de pele estabelecida. uma boa limpeza e hidratação fazem com que tudo o resto seja potenciado, ou seja, todos os produtos que aplicarmos vão ser ainda mais potenciados resultando numa aplicação de maquilhagem muito mais bonita e natural! nunca pensem que investir em cremes, máquinas de limpeza e tratamentos de depilação é em vão... porque na realidade, é um investimento em nós!


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© Maira Gall